Promocje
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - czerwony (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - czerwony (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - fuksja (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - fuksja (ZAFU)
39,90 zł 36,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska A
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
mata tęczowa GANGES 6mm - czerwona
mata tęczowa GANGES 6mm - czerwona
119,90 zł 109,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fuksja (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fuksja (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: bordowa A
poduszka KSIĘŻYC M: bordowa A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23x61: czarny B
bolster EXTRA 23x61: czarny B
64,90 zł 54,90 zł
szt.
NETI POT - do zabiegów Jala Neti
NETI POT - do zabiegów Jala Neti
20,90 zł 18,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fuksja (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fuksja (ZAFU)
33,90 zł 29,90 zł
szt.
Nosidło Roll'n'GO na ramię do maty jogicznej
Nosidło Roll'n'GO na ramię do maty jogicznej
76,50 zł 66,50 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD XL: 300x3cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD XL: 300x3cm - szarobiały (ZAFU)
37,90 zł 33,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - fuksja (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - fuksja (ZAFU)
37,90 zł 33,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - szarobiały (ZAFU)
33,90 zł 29,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: szara A
poduszka KSIĘŻYC M: szara A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
pokrowiec LOTOS 60: oliwkowy KODURA
pokrowiec LOTOS 60: oliwkowy KODURA
64,90 zł 59,90 zł
szt.
Kino The Primary Series DVD: Astanga Yoga
Kino The Primary Series DVD: Astanga Yoga
109,00 zł 79,00 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 280x3cm - czarny (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 280x3cm - czarny (ZAFU)
37,90 zł 33,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska B
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska B
49,90 zł 46,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - czarny (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - czarny (ZAFU)
37,90 zł 33,90 zł
szt.
mata tęczowa GANGES 6mm - zielona
mata tęczowa GANGES 6mm - zielona
119,90 zł 109,90 zł
szt.
mata tęczowa GANGES 6mm - niebieska
mata tęczowa GANGES 6mm - niebieska
119,90 zł 109,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fioletowy (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fioletowy (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
pokrowiec LOTOS 60: szary (srebrny) KODURA
pokrowiec LOTOS 60: szary (srebrny) KODURA
64,90 zł 59,90 zł
szt.
mata tęczowa GANGES 6mm - fioletowa
mata tęczowa GANGES 6mm - fioletowa
119,90 zł 109,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - szarobiały (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23x61: szary B  - OKAZJA :-)
bolster EXTRA 23x61: szary B - OKAZJA :-)
64,90 zł 54,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23cm: czarny B  - OKAZJA :-)
bolster EXTRA 23cm: czarny B - OKAZJA :-)
68,90 zł 54,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - czarny (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - czarny (ZAFU)
33,90 zł 29,90 zł
szt.
system nośny do maty: TĘCZOWY
system nośny do maty: TĘCZOWY
23,90 zł 19,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23cm: c.niebieski B - OKAZJA :-)
bolster EXTRA 23cm: c.niebieski B - OKAZJA :-)
68,90 zł 54,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - szarobiały (ZAFU)
39,90 zł 36,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - fioletowy (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - fioletowy (ZAFU)
39,90 zł 36,90 zł
szt.
japońska poduszka do medytacji ZAFU L: brązowa B
japońska poduszka do medytacji ZAFU L: brązowa B
46,50 zł 42,50 zł
szt.
bolster EXTRA 23cm: brązowy B  - OKAZJA :-)
bolster EXTRA 23cm: brązowy B - OKAZJA :-)
68,90 zł 54,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23x61: pomarańczowy B
bolster EXTRA 23x61: pomarańczowy B
64,90 zł 54,90 zł
szt.
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - szary A
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - szary A
63,90 zł 53,90 zł
szt.
Ashtanga 2nd/3rd Series DVD - David Swenson
Ashtanga 2nd/3rd Series DVD - David Swenson
129,00 zł 110,00 zł
szt.
czerwona lina do jogi - śr. 12mm: GÓRNA
czerwona lina do jogi - śr. 12mm: GÓRNA
35,90 zł 29,90 zł
szt.
Produkt dnia
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
Chmura tagów
Poznaj różne rodzaje jogi i wybierz swój ulubiony!

Joga, nawet brana pod uwagę jako forma ruchu, ćwiczeń fizycznych, występuje w wielu odmianach i rodzajach. Z jej bogactwa i różnorodności może skorzystać każdy, dlatego warto wiedzieć, jakie są rodzaje jogi i dla kogo są przeznaczone. Później decyzja, jak praktykować jogę, będzie należała wyłącznie do ciebie!

Pięć odmian jogi – klasyczny system Patańdżalego

Istnieje kilka różnych podziałów na rodzaje jogi. Klasyczny, uznany od wielu lat, określa pięć odmian, które odpowiadają różnym temperamentom i podejściu do życia. Karma joga odnosi się do aktywności, działania; bhakti to joga miłości i oddania; gnana joga to wiedza, mądrość, praca nad intelektem, zaś hatha joga to praktyki, ćwiczenia fizyczne. Te cztery odmiany skupia raja joga, czyli joga królewska. Na zajęciach w studiach jogi lub fitness uprawiana jest hatha joga. Pozostałe mogą być wyznacznikami drogi życiowej i mogą być praktykowane indywidualnie.

Ashtanga

Lubiany przez wiele osób rodzaj jogi, w którym asany przechodzą dynamicznie, z jednej w drugą. Układ jest ustalony, dlatego łatwo je zapamiętać i skupiać się na udoskonaleniu pozycji ciała i płynności przejść pomiędzy kolejnymi pozycjami. W czasie ruchu dąży się do uspokojenia umysłu.

Kundalini

Gdy chcesz sprawić, żeby ciało, myśl i oddech się zjednoczyły, wybierz uduchowioną jogę kundalini. W trakcie zajęć będziesz wykonywać ćwiczenia oddechowe, mantry i medytacje, asany oraz będziesz stosować zamki energetyczne. Szczególnie ważne jest otwieranie czakr, które znajdują się wzdłuż kręgosłupa.

Sivananda

Asany, medytacja, relaksacja, oddychanie, dieta – ten rodzaj jogi kompleksowo obejmuje troskę nad całym ciałem, a także wyciszaniem umysłu i emocji. Tego typu podejście do pracy nad sobą w różnych aspektach życia odnosi się do jogi klasycznej i starego przekazu.

Inne, wyjątkowe rodzaje jogi

Jeśli w dalszym ciągu nie jesteś przekonany do żadnego z powyższych rodzajów, nie przejmuj się – możliwości jest naprawdę wiele! Odpowiedni zestaw ćwiczeń i tempo jest przeznaczony dla kobiet w ciąży, które mają specyficzne potrzeby i możliwości. Joga hormonalna ułatwia normalizację poziomu hormonów w organizmie i jest przeznaczona w szczególności dla kobiet. Niezwykle popularne stają się ćwiczenia na podwieszanych pod sufitem chustach, określane jako air joga, aerial joga. Ten rodzaj jogi jest bardzo efektowny i zapewnia niezapomniane wrażenia dla wszystkich ćwiczących.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl