Menu
wszystko do Twojej jogi, medytacji
Promocje
bolster MINI 12x40: niebieski (morski) A
bolster MINI 12x40: niebieski (morski) A
44,90 zł 39,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska B
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska B
49,90 zł 46,90 zł
szt.
bolster MINI 12x40: fioletowy (pastelowy) A
bolster MINI 12x40: fioletowy (pastelowy) A
44,90 zł 39,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fioletowy (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fioletowy (ZAFU)
33,90 zł 30,90 zł
szt.
JOGA PAS SPECJALISTYCZNY 8cm x 110cm: BAWEŁNA 100%
JOGA PAS SPECJALISTYCZNY 8cm x 110cm: BAWEŁNA 100%
74,90 zł 64,90 zł
szt.
Kino The Primary Series DVD: Astanga Yoga
Kino The Primary Series DVD: Astanga Yoga
109,00 zł 99,00 zł
szt.
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - czerwony B
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - czerwony B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - czarny (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - czarny (ZAFU)
33,90 zł 30,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fuksja (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fuksja (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
bolster MINI 12x40: czerwony (terakota) A
bolster MINI 12x40: czerwony (terakota) A
44,90 zł 39,90 zł
szt.
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - brązowy B
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - brązowy B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
Nosidło Roll'n'GO na ramię do maty jogicznej
Nosidło Roll'n'GO na ramię do maty jogicznej
76,50 zł 66,50 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: fioletowy
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: fioletowy
94,90 zł 84,90 zł
szt.
NETI POT - do zabiegów Jala Neti
NETI POT - do zabiegów Jala Neti
20,90 zł 18,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fioletowy (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fioletowy (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD XL: 300x3cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD XL: 300x3cm - szarobiały (ZAFU)
37,90 zł 34,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23x61: szary B
bolster EXTRA 23x61: szary B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: czarny
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: czarny
94,90 zł 84,90 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: niebieski (morski) A
bolster ŚREDNI 17x60: niebieski (morski) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fuksja (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fuksja (ZAFU)
33,90 zł 30,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - winny (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - winny (ZAFU)
39,90 zł 36,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - winny (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - winny (ZAFU)
33,90 zł 30,90 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: czerwony (terakota) A
bolster ŚREDNI 17x60: czerwony (terakota) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - szarobiały (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: czerwony (terakota) A
bolster MAŁY 14x50: czerwony (terakota) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: zielony
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: zielony
94,90 zł 84,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 280x3cm - czarny (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 280x3cm - czarny (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
bolster wałek KOMFORT 22x70 - c.niebieski B
bolster wałek KOMFORT 22x70 - c.niebieski B
79,90 zł 75,90 zł
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - fioletowy (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - fioletowy (ZAFU)
39,90 zł 36,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23x61: pomarańczowy B
bolster EXTRA 23x61: pomarańczowy B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
bolster MINI 12x40: brązowy (czekolada) A
bolster MINI 12x40: brązowy (czekolada) A
44,90 zł 41,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD L: 280x4cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD L: 280x4cm - szarobiały (ZAFU)
37,90 zł 34,90 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: fioletowy (pastelowy) A
bolster MAŁY 14x50: fioletowy (pastelowy) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: szara A
poduszka KSIĘŻYC M: szara A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - czerwony (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - czerwony (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - szarobiały (ZAFU)
33,90 zł 30,90 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: fioletowy (pastelowy) A
bolster ŚREDNI 17x60: fioletowy (pastelowy) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: szary
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: szary
94,90 zł 84,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: żółty
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: żółty
94,90 zł 84,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - winny (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - winny (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: brązowy (czekolada) A
bolster ŚREDNI 17x60: brązowy (czekolada) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - czarny (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - czarny (ZAFU)
37,90 zł 34,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska A
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23cm: c.niebieski B - OKAZJA :-)
bolster EXTRA 23cm: c.niebieski B - OKAZJA :-)
68,90 zł 62,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: bordowa A
poduszka KSIĘŻYC M: bordowa A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: brązowy (czekolada) A
bolster MAŁY 14x50: brązowy (czekolada) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - fioletowy (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - fioletowy (ZAFU)
37,90 zł 34,90 zł
szt.
czerwona lina do jogi - śr. 12mm: GÓRNA
czerwona lina do jogi - śr. 12mm: GÓRNA
35,90 zł 29,90 zł
szt.
Ashtanga 2nd/3rd Series DVD - David Swenson
Ashtanga 2nd/3rd Series DVD - David Swenson
129,00 zł 110,00 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - szarobiały (ZAFU)
39,90 zł 36,90 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: niebieski (morski) A
bolster MAŁY 14x50: niebieski (morski) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
Produkt dnia
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
Chmura tagów
Odkrywamy fakty i sprawdzamy, czy joga rzeczywiście odchudza?

Większość osób słysząc hasło „odchudzanie” oczyma wyobraźni widzi setki godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, restrykcyjną dietę zawierającą głównie warzywa i przytłoczonych nią ludzi, chciwie zerkających na słodycze. Należy odpowiedzieć sobie na pytanie, co chcesz osiągnąć, praktykując intensywne ćwiczenia fizyczne w połączeniu z wybiórczym odżywianiem i czy efekty tego będą długofalowe, czy raczej chwilowe. Często o wiele bardziej przekonuje nas harmonijny tryb życia i wysiłek fizyczny oparty na utrzymaniu stałego oddechu i tętna. Co należy do sportów, które cechuje stały, powtarzalny rytm? Joga! Czy joga odchudza? Poniżej odkrywamy tę tajemnicę!

Sprawdź, czy joga odchudza, poznając filozofię tego sportu

Jeżeli podczas rozpoczynania przygody z jogą Twoim podstawowym celem jest zgubienie wagi, nie warto zagłębiać się w sekrety poszczególnych ćwiczeń, gdyż nadrzędnym zamysłem praktykowania jogi nie jest odchudzenie ciała. Joga to filozofia oparta nie tylko na rozmaitych figurach, ale także na ideologii zdrowego żywienia i wzrostu świadomości na temat tego, co jemy i jak jemy. Mając na uwadze te kwestie, można przypuszczać, że joga odchudza, a jest to wynikiem konsekwencji w zdrowym stylu życia.

Czy joga odchudza? Wpływ ćwiczeń na sylwetkę

Joga to integracja ciała, umysłu i oddechu, połączenie, które pozwala Ci osiągnąć wewnętrzną harmonię i spokój. Pozycje, które wykonujesz, począwszy od podstawowych asan dla początkujących, a kończąc na bardziej skomplikowanych ustawieniach ciała, gwarantują doskonałe rozciągnięcie mięśni, poprawę postawy ciała czy wzmocnienie świadomości własnych ruchów. Wykonując poszczególne ćwiczenia Twoja sylwetka nabiera innego, smuklejszego kształtu. Czy joga potrafi odchudzić? Jeśli tak, to z pewnością nie od razu. Utrata kilogramów może nie być zauważalna nawet po kilku miesiącach ćwiczeń. Jednak Twoje ciało się zmieni, wzmocni i będzie jędrniejsze.

Efekty ćwiczeń – odpowiadamy na pytanie, czy joga rzeczywiście odchudza?

Jeżeli praktykujesz jogę już jakiś czas, zdążyłeś zaobserwować, jak zmieniło się Twoje ciało pod wpływem ćwiczeń. Dla osób, które oczekują, że zgubią kilka kilogramów po regularnych treningach, odpowiedź na pytanie - czy joga odchudza, będzie satysfakcjonująca! Tak, efektem ubocznym systematycznych ćwiczeń może być utrata wagi połączona z dobrze wymodelowanym ciałem. Dzięki uprawianiu tego sportu zwiększysz swoją odporność na stres, zniwelujesz chroniczne zmęczenie, będziesz odprężony i w doskonałej kondycji!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl