Menu
wszystko do Twojej jogi, medytacji
Promocje
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: czarny
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: czarny
94,90 zł 84,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23x61: szary B
bolster EXTRA 23x61: szary B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - szarobiały (ZAFU)
33,90 zł 30,90 zł
szt.
NETI POT - do zabiegów Jala Neti
NETI POT - do zabiegów Jala Neti
20,90 zł 18,90 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: czerwony (terakota) A
bolster ŚREDNI 17x60: czerwony (terakota) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: bordowa A
poduszka KSIĘŻYC M: bordowa A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - winny (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - winny (ZAFU)
33,90 zł 30,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 280x3cm - czarny (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 280x3cm - czarny (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: fioletowy (pastelowy) A
bolster ŚREDNI 17x60: fioletowy (pastelowy) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: szary
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: szary
94,90 zł 84,90 zł
szt.
bolster MINI 12x40: fioletowy (pastelowy) A
bolster MINI 12x40: fioletowy (pastelowy) A
44,90 zł 39,90 zł
szt.
czerwona lina do jogi - śr. 12mm: GÓRNA
czerwona lina do jogi - śr. 12mm: GÓRNA
35,90 zł 29,90 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: czerwony (terakota) A
bolster MAŁY 14x50: czerwony (terakota) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
bolster MINI 12x40: czerwony (terakota) A
bolster MINI 12x40: czerwony (terakota) A
44,90 zł 39,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD XL: 300x3cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD XL: 300x3cm - szarobiały (ZAFU)
37,90 zł 34,90 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: fioletowy (pastelowy) A
bolster MAŁY 14x50: fioletowy (pastelowy) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fuksja (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fuksja (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - winny (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - winny (ZAFU)
39,90 zł 36,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - szarobiały (ZAFU)
39,90 zł 36,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fioletowy (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - fioletowy (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - czarny (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - czarny (ZAFU)
33,90 zł 30,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fioletowy (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fioletowy (ZAFU)
33,90 zł 30,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - fioletowy (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - fioletowy (ZAFU)
39,90 zł 36,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: żółty
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: żółty
94,90 zł 84,90 zł
szt.
bolster wałek KOMFORT 22x70 - c.niebieski B
bolster wałek KOMFORT 22x70 - c.niebieski B
79,90 zł 75,90 zł
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - fioletowy (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - fioletowy (ZAFU)
37,90 zł 34,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: fioletowy
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: fioletowy
94,90 zł 84,90 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: brązowy (czekolada) A
bolster MAŁY 14x50: brązowy (czekolada) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: brązowy (czekolada) A
bolster ŚREDNI 17x60: brązowy (czekolada) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
JOGA PAS SPECJALISTYCZNY 8cm x 110cm: BAWEŁNA 100%
JOGA PAS SPECJALISTYCZNY 8cm x 110cm: BAWEŁNA 100%
74,90 zł 64,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: zielony
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: zielony
94,90 zł 84,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - winny (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - winny (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
Ashtanga 2nd/3rd Series DVD - David Swenson
Ashtanga 2nd/3rd Series DVD - David Swenson
129,00 zł 110,00 zł
szt.
bolster MINI 12x40: niebieski (morski) A
bolster MINI 12x40: niebieski (morski) A
44,90 zł 39,90 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: niebieski (morski) A
bolster ŚREDNI 17x60: niebieski (morski) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23x61: pomarańczowy B
bolster EXTRA 23x61: pomarańczowy B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
bolster MINI 12x40: brązowy (czekolada) A
bolster MINI 12x40: brązowy (czekolada) A
44,90 zł 41,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD L: 280x4cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD L: 280x4cm - szarobiały (ZAFU)
37,90 zł 34,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fuksja (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fuksja (ZAFU)
33,90 zł 30,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska A
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
Nosidło Roll'n'GO na ramię do maty jogicznej
Nosidło Roll'n'GO na ramię do maty jogicznej
76,50 zł 66,50 zł
szt.
Kino The Primary Series DVD: Astanga Yoga
Kino The Primary Series DVD: Astanga Yoga
109,00 zł 99,00 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: niebieski (morski) A
bolster MAŁY 14x50: niebieski (morski) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - czerwony (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - czerwony (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - czerwony B
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - czerwony B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - czarny (ZAFU)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - czarny (ZAFU)
37,90 zł 34,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska B
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska B
49,90 zł 46,90 zł
szt.
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - brązowy B
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - brązowy B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23cm: c.niebieski B - OKAZJA :-)
bolster EXTRA 23cm: c.niebieski B - OKAZJA :-)
68,90 zł 62,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: szara A
poduszka KSIĘŻYC M: szara A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - szarobiały (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - szarobiały (ZAFU)
35,90 zł 32,90 zł
szt.
Produkt dnia
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
Chmura tagów
Muzyka do jogi - jaki gatunek wybrać?

Spokojne, relaksujące ćwiczenia to prawdziwe wytchnienie dla naszego organizmu. Niektórzy wolą je wykonywać w całkowitej ciszy. Dla innych muzyka dla jogi stanowi opcję, która wzbogaca pozytywne doznania podczas wykonywania asan. Jaka melodia najlepiej komponuje się z jogą?

Dźwięki korzystne dla naszej psychiki

O dobroczynnym wpływie muzyki na nasze życie napisano już wiele. Piękne tony warto łączyć także z codzienną aktywnością, na przykład ćwiczeniami. Harmonijna muzyka dla jogi według specjalistów wpływa na poprawę skupienia. Osoby zaawansowane w praktyce potrafią w kilka chwil wprowadzić się w nastrój, sprzyjający ćwiczeniom. Większość osób potrzebuje do tego subtelnych impulsów, na przykład muzycznych. Delikatne dźwięki, idealnie dopasowane do rodzaju praktykowanej jogi pomagają się wyciszyć, wycofać zmysły, a nawet stworzyć warunki, sprzyjające medytacji. Tylko niewielki odsetek ćwiczących jogę twierdzi, że dźwięki ich rozpraszają.

Idealna muzyka do jogi domowej

Wybór odpowiedniej ścieżki dźwiękowej do ćwiczeń wbrew pozorom nie jest łatwy. Wymaga dopasowania do tempa, w jakim wykonujemy poszczególne asany. Joga ma wiele odmian, od bardzo spokojnych po dynamiczne, polegające na szybkiej zmianie pozycji ciała. Niezależnie od praktykowanego rodzaju jogi, muzyka powinna być spokojniejsza niż do treningu w stylu aerobik i fitness. Asany charakteryzują się płynnymi, powolnymi, harmonijnymi ruchami ciała. Tło muzyczne powinno współgrać z takim tempem. Jeśli muzyka nas rozprasza, należy ją zmienić lub zupełnie wyłączyć. Wszystko, co nie sprzyja skupieniu, powinno być wyeliminowane.

Instrumenty zamiast tekstu

Najlepsza muzyka opiera swoje brzmienie na instrumentach. Tekst powoduje, że wsłuchujemy się w jego treść, co może odwracać naszą uwagę od ćwiczeń. Idealne tło muzyczne nigdy nie dominuje w przestrzeni, która powinna być oazą spokoju. Jak ćwiczyć, aby uzyskać najlepsze efekty? Najlepiej zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria do jogi, dostępne w Sklep Joga. Warto też poświęcić czas na znalezienie odpowiedniej oprawy muzycznej. Częstym wyborem są dalekowschodnie utwory instrumentalne lub nagrania realistycznych odgłosów natury – deszczu, płynącej wody, szumu morza. Niektórzy sięgają także po lekki chillout o monotonnym rytmie.

Wybór muzyki do ćwiczeń zależy także od naszych indywidualnych preferencji. W domowym zaciszu najczęściej panuje całkowita dowolność, w grupie lepiej postawić na uniwersalne dźwięki.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl