Menu
wszystko do Twojej jogi, medytacji
Promocje
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - czerwony B
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - czerwony B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23x61: pomarańczowy B
bolster EXTRA 23x61: pomarańczowy B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - naturalny EKRI
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - naturalny EKRI
73,90 zł 63,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - pomarańczowy
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - pomarańczowy
27,90 zł 24,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - błękitny
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x4cm - błękitny
29,90 zł 26,90 zł
szt.
bolster MINI 12x40: brązowy (czekolada) A
bolster MINI 12x40: brązowy (czekolada) A
44,90 zł 41,90 zł
szt.
NETI POT - do zabiegów Jala Neti
NETI POT - do zabiegów Jala Neti
20,90 zł 18,90 zł
szt.
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - ekri
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - ekri
20,90 zł 17,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: szara A
poduszka KSIĘŻYC M: szara A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - błękitny
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - błękitny
20,90 zł 17,90 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: brązowy (czekolada) A
bolster MAŁY 14x50: brązowy (czekolada) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: fioletowy
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: fioletowy
94,90 zł 84,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - naturalny (ekri)
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - naturalny (ekri)
27,90 zł 24,90 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: czerwony (terakota) A
bolster MAŁY 14x50: czerwony (terakota) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
pasek do jogi STANDARDOWY M: 260x4cm - ekri
pasek do jogi STANDARDOWY M: 260x4cm - ekri
25,90 zł 22,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - bordowy jasny
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - bordowy jasny
23,90 zł 20,90 zł
szt.
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - brązowy B
bolster wałek do jogi EXTRA 23x61 - brązowy B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
bolster MINI 12x40: fioletowy (pastelowy) A
bolster MINI 12x40: fioletowy (pastelowy) A
44,90 zł 39,90 zł
szt.
klocek do jogi BUKOWY: lakierowany - LUX (1 FRAGMENT)
klocek do jogi BUKOWY: lakierowany - LUX (1 FRAGMENT)
43,90 zł 39,90 zł
szt.
Ashtanga 2nd/3rd Series DVD - David Swenson
Ashtanga 2nd/3rd Series DVD - David Swenson
129,00 zł 110,00 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - czarny
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - czarny
27,90 zł 24,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARDOWY M: 260x3cm - fioletowy
pasek do jogi STANDARDOWY M: 260x3cm - fioletowy
23,90 zł 20,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - bordowy
pasek do jogi STANDARD M: 260x4cm - bordowy
25,90 zł 22,90 zł
szt.
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - pomarańczowy
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - pomarańczowy
20,90 zł 17,90 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: niebieski (morski) A
bolster MAŁY 14x50: niebieski (morski) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI: 300x4cm - ekri
pasek do jogi DŁUGI: 300x4cm - ekri
29,90 zł 26,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska A
poduszka KSIĘŻYC M: c.niebieska A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: szary
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: szary
94,90 zł 84,90 zł
szt.
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - czarny
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - czarny
20,90 zł 17,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: żółty
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: żółty
94,90 zł 84,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD: 260x3cm - naturalny (ekri)
pasek do jogi STANDARD: 260x3cm - naturalny (ekri)
23,90 zł 20,90 zł
szt.
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - popielaty
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - popielaty
20,90 zł 17,90 zł
szt.
JOGA PAS SPECJALISTYCZNY 8cm x 110cm: BAWEŁNA 100%
JOGA PAS SPECJALISTYCZNY 8cm x 110cm: BAWEŁNA 100%
74,90 zł 64,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - błękitny
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - błękitny
27,90 zł 24,90 zł
szt.
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x3cm - ekri
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x3cm - ekri
18,90 zł 15,90 zł
szt.
poduszka KSIĘŻYC M: bordowa A
poduszka KSIĘŻYC M: bordowa A
48,90 zł 45,90 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: fioletowy (pastelowy) A
bolster ŚREDNI 17x60: fioletowy (pastelowy) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
Kino The Primary Series DVD: Astanga Yoga
Kino The Primary Series DVD: Astanga Yoga
109,00 zł 99,00 zł
szt.
bolster EXTRA 23x61: czarny B
bolster EXTRA 23x61: czarny B
73,90 zł 63,90 zł
szt.
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x3cm - bordowy jasny
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x3cm - bordowy jasny
18,90 zł 15,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI: 300x3cm - zielony
pasek do jogi DŁUGI: 300x3cm - zielony
27,90 zł 24,90 zł
szt.
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - fioletowy
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x4cm - fioletowy
20,90 zł 17,90 zł
szt.
bolster EXTRA 23cm: c.niebieski B - OKAZJA :-)
bolster EXTRA 23cm: c.niebieski B - OKAZJA :-)
68,90 zł 62,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARDOWY M: 260x4cm - fioletowy
pasek do jogi STANDARDOWY M: 260x4cm - fioletowy
25,90 zł 22,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: czarny
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: czarny
94,90 zł 84,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARDOWY M: 260x4cm - pomarańczowy
pasek do jogi STANDARDOWY M: 260x4cm - pomarańczowy
25,90 zł 22,90 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: czerwony (terakota) A
bolster ŚREDNI 17x60: czerwony (terakota) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
Nosidło Roll'n'GO na ramię do maty jogicznej
Nosidło Roll'n'GO na ramię do maty jogicznej
76,50 zł 66,50 zł
szt.
bolster MAŁY 14x50: fioletowy (pastelowy) A
bolster MAŁY 14x50: fioletowy (pastelowy) A
49,50 zł 46,50 zł
szt.
pasek do jogi STANDARDOWY M: 260x4cm - błękitny
pasek do jogi STANDARDOWY M: 260x4cm - błękitny
25,90 zł 22,90 zł
szt.
bolster ŚREDNI 17x60: niebieski (morski) A
bolster ŚREDNI 17x60: niebieski (morski) A
52,90 zł 49,90 zł
szt.
czerwona lina do jogi - śr. 12mm: GÓRNA
czerwona lina do jogi - śr. 12mm: GÓRNA
35,90 zł 29,90 zł
szt.
bolster MINI 12x40: niebieski (morski) A
bolster MINI 12x40: niebieski (morski) A
44,90 zł 39,90 zł
szt.
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - bordowy jasny
pasek do jogi DŁUGI XL: 300x3cm - bordowy jasny
27,90 zł 24,90 zł
szt.
bolster MINI 12x40: czerwony (terakota) A
bolster MINI 12x40: czerwony (terakota) A
44,90 zł 39,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD: 260x3cm - pomarańczowy
pasek do jogi STANDARD: 260x3cm - pomarańczowy
23,90 zł 20,90 zł
szt.
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x3cm - błękitny
pasek do jogi KRÓTKI S: 200x3cm - błękitny
18,90 zł 15,90 zł
szt.
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: zielony
JOGA PAS UNIWERSALNY 5cm x 340cm: zielony
94,90 zł 84,90 zł
szt.
Produkt dnia
Kino The Primary Series DVD: Astanga Yoga
Kino The Primary Series DVD: Astanga Yoga
109,00 zł 99,00 zł
szt.
Ashtanga 2nd/3rd Series DVD - David Swenson
Ashtanga 2nd/3rd Series DVD - David Swenson
129,00 zł 110,00 zł
szt.
bolster EXTRA 23x61: zielony B
bolster EXTRA 23x61: zielony B
73,90 zł
szt.
zielony (moro) pokrowiec SHAKTI 60
zielony (moro) pokrowiec SHAKTI 60
36,90 zł
szt.
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fuksja (ZAFU)
pasek do jogi STANDARD M: 260x3cm - fuksja (ZAFU)
33,90 zł
pianka BLOCK HD: oliwkowa
pianka BLOCK HD: oliwkowa
36,90 zł
szt.
pianka BLOCK HD: fioletowa
pianka BLOCK HD: fioletowa
36,90 zł
szt.
pianka BLOCK HD: bordowa
pianka BLOCK HD: bordowa
36,90 zł
szt.
JOGA PAS SPECJALISTYCZNY 8cm x 110cm: BAWEŁNA 100%
JOGA PAS SPECJALISTYCZNY 8cm x 110cm: BAWEŁNA 100%
74,90 zł 64,90 zł
szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
Chmura tagów
Muzyka do jogi - jaki gatunek wybrać?

Spokojne, relaksujące ćwiczenia to prawdziwe wytchnienie dla naszego organizmu. Niektórzy wolą je wykonywać w całkowitej ciszy. Dla innych muzyka dla jogi stanowi opcję, która wzbogaca pozytywne doznania podczas wykonywania asan. Jaka melodia najlepiej komponuje się z jogą?

Dźwięki korzystne dla naszej psychiki

O dobroczynnym wpływie muzyki na nasze życie napisano już wiele. Piękne tony warto łączyć także z codzienną aktywnością, na przykład ćwiczeniami. Harmonijna muzyka dla jogi według specjalistów wpływa na poprawę skupienia. Osoby zaawansowane w praktyce potrafią w kilka chwil wprowadzić się w nastrój, sprzyjający ćwiczeniom. Większość osób potrzebuje do tego subtelnych impulsów, na przykład muzycznych. Delikatne dźwięki, idealnie dopasowane do rodzaju praktykowanej jogi pomagają się wyciszyć, wycofać zmysły, a nawet stworzyć warunki, sprzyjające medytacji. Tylko niewielki odsetek ćwiczących jogę twierdzi, że dźwięki ich rozpraszają.

Idealna muzyka do jogi domowej

Wybór odpowiedniej ścieżki dźwiękowej do ćwiczeń wbrew pozorom nie jest łatwy. Wymaga dopasowania do tempa, w jakim wykonujemy poszczególne asany. Joga ma wiele odmian, od bardzo spokojnych po dynamiczne, polegające na szybkiej zmianie pozycji ciała. Niezależnie od praktykowanego rodzaju jogi, muzyka powinna być spokojniejsza niż do treningu w stylu aerobik i fitness. Asany charakteryzują się płynnymi, powolnymi, harmonijnymi ruchami ciała. Tło muzyczne powinno współgrać z takim tempem. Jeśli muzyka nas rozprasza, należy ją zmienić lub zupełnie wyłączyć. Wszystko, co nie sprzyja skupieniu, powinno być wyeliminowane.

Instrumenty zamiast tekstu

Najlepsza muzyka opiera swoje brzmienie na instrumentach. Tekst powoduje, że wsłuchujemy się w jego treść, co może odwracać naszą uwagę od ćwiczeń. Idealne tło muzyczne nigdy nie dominuje w przestrzeni, która powinna być oazą spokoju. Jak ćwiczyć, aby uzyskać najlepsze efekty? Najlepiej zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria do jogi, dostępne w Sklep Joga. Warto też poświęcić czas na znalezienie odpowiedniej oprawy muzycznej. Częstym wyborem są dalekowschodnie utwory instrumentalne lub nagrania realistycznych odgłosów natury – deszczu, płynącej wody, szumu morza. Niektórzy sięgają także po lekki chillout o monotonnym rytmie.

Wybór muzyki do ćwiczeń zależy także od naszych indywidualnych preferencji. W domowym zaciszu najczęściej panuje całkowita dowolność, w grupie lepiej postawić na uniwersalne dźwięki.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl